Ernährung

Katharinaanna-yoga – der Yoga der Ernährung, der Gewürze und Kräuter

Ernährungscoaching mit Katharina Gebharter

Im Ayurveda ist die richtige Ernährung zum Großteil für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verantwortlich. Wir sind das, was wir essen, oder besser noch das, was wir verdauen. Trotzdem geht es bei Ayurvedischer Ernährung  für mich nicht um Dogmen oder um Verzicht. Vielmehr sehe ich ayurvedisch essen als Ausdruck der jeweiligen individuellen Konstitution an: Was dem einen gut tut und zu Wohlbefinden verhilft, wirkt auf den anderen eher belastend. Essen (und kochen!) im Ayurveda bedeutet Freude und Genuss! Oft sind es kleine Ernährungsänderungen und Tipps, die gut in den Alltag integriert werden können und von großer Wirkung sind. Wir können uns lustvoll gesund essen!

Beim Ernährungscoaching finden wir gemeinsam in einem Gespräch Ihren Konstitutionstyp heraus und besprechen dann Möglichkeiten, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil besser an Ihren Typ und auch an Ihre jeweilige Lebenssituation anzupassen. Sie erhalten anschließend von mir individuell schriftlich ausgearbeitete Ernährungsempfehlungen, Tipps für typgerechte Nahrungsmittel und Gewürze und Anregungen für einen passenden Lebensstil.

Für eine Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte unter 0699 12355323 an oder senden Sie mir ein mail.
Dauer ungefähr 2 Stunden; 120 €

Gutschein Kochworkshop

 

Verschenken Sie Ayurveda!

Gutscheine für ein Ernährungscoaching sowohl bei mir persönlich als auch via Postversand erhältlich.