Kategorie: Yoga

MANDALA.MALEN & YOGA

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MANDALA.MALEN & YOGA

Halbtagesworkshop

mit Kunstpädagogin & Kunsttherapeutin Dr. Elisabeth Gebharter-Edelmann

Samstag 17.Januar von 10:00 – 13:00
mit anschließendem ayurvedischen Mittagessen

Zuerst bei einer Yogaeinheit mit Dieter zur Ruhe kommen und anschließend unter Anleitung von Elisabeth das eigene Mandala finden und mit Pastellkreide gestalten. Wir wollen in diesem Workshop unser eigenes individuelles Mandala intuitiv aus uns schöpfen und die Bedeutung für uns selbst als Spiegel unserer Persönlichkeit herausfinden. Die Methode geht auf den Arzt und Psychoanalytiker C.G. Jung zurück und wurde von der amerikanischen Kunsttherapeutin Susanne Fincher weiterentwickelt.

Das Wort Mandala stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Zentrum und magischer Kreis“. Die ersten Mandalas gehen auf das 9.Jht. zurück und waren in fernöstlichen Ländern als Meditationshilfe zur persönlichen Weiterentwicklung gedacht. Die Kunstpädagogin und Kunsttherapeutin Dr. Elisabeth Gebharter-Edelmann wird dazu in mehreren Schritten anleiten. Mit den gewonnenen Erkenntnissen und Einsichten können im weiteren persönliche Mandalas zu individuellen Fragestellungen gestaltet werden.

Für diesen Workshop sind keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig, es gibt auch kein richtiges oder falsches Gestalten, sondern nur ein persönliches, das sehr gut zu jeder einzelnen Person passt!

Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt!

Beitrag: € 90.-

Anmeldung

HERBST.RETREAT SA 11. Okt. ’25

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TAGES.RETREAT Yoga, Meditation & Entspannung

SAMSTAG 11.Okt. 2025 10:00 – 19:00

Ein Übungstag mit Yoga & Meditation bei uns im Manipurahof in Müllendorf. Das ist in knappen 30 Min. mit dem Auto ab Stadtgrenze Wien erreichbar, öffentlich brauchst du mit dem Zug ca. 40 Min. ab Bhf. Meidling und und dann sind es noch 10 Min. Gehweg vom Bahnhof Müllendorf zu uns.

Neben Körper, Atem und Geist üben wir auch den Yoga achtsamen Essens bei liebevoll und sorgfältig zubereiteten ayurvedischen Gerichten in Bio-Qualität zu Mittag und am Abend.

Beitrag € 150

Ich möchte teilnehmen!

YOGAKLASSEN im September

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Yogaklasse Sonntag 14. & 28.9. von 10:30 – 12:00 € 20.-

an den beiden Sonntagen 14. & 28.9. gibt es die Gelegenheit von 10:30 – 12:00 mit uns zu üben und zwar am Sonntag 14.9. mit Katharina und am
Sonntag 28.9. mit Dieter. Wenn du ab Oktober einen Kurs bei uns buchst, bekommst du die Kosten der Schnupperklasse auf den Kurspreis gutgeschrieben!


Anmeldung

Halbtagesworkshops im August & September

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Halbtagesworkshop € 70.-

1 Termin im August am Sonntag 31.8.

2 Termine im September am Sonntag 7. & 21.9.

2,5-stündige Yogaeinheit mit anschließendem ayurvedischen Mittagessen in Bioqualität

Yoga von 10:30 – 13:00 anschließend Essen, Ende um 14:00

Anmeldung

Die Anfahrt nach Müllendorf mit dem Zug ab Meidling ist um 9:31 möglich und dauert ab Bhf. Meidling 45 Min. + 10 Min. Gehweg. Mit dem Auto bist du über die A2+A3 ab Stadtgrenze in ca. 30 Min. bei uns!

TAGESRETREAT 1. Mai

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Tagesretreat Yoga, Meditation & Entspannung

Donnerstag 1. Mai 2025 10:00 – 19:00

Ein Übungstag mit Yoga & Meditation im manipura.retreat in St. Margarethen. Das ist in knappen 60 Min. mit dem Auto aus Wien erreichhbar, öffentlich brauchst du ca. 90 Min. und wir holen dich in Eisenstadt oder Schützen am Bahnhof ab.

Neben Körper, Atem und Geist üben wir auch den Yoga achtsamen Essens bei liebevoll und sorgfältig zubereiteten ayurvedischen Gerichten in Bio-Qualität zu Mittag und am Abend.

Beitrag € 150

Ich möchte teilnehmen!

YOGA für den Tierschutz

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Yoga mit Frida

  • 60 min. Yoga online am Mittwoch 30.10. um 18:00
  • sanftes Yoga
  • auch für Anfänger
  • Aufzeichnung
  • Reinerlös für den Tierschutz

20€ inkl. Aufzeichnung

Wir feiern Kukur Tihar

In Nepal wird einmal im Jahr Kukur Tihar , der Tag des Hundes gefeiert. Die Hunde werden verehrt, geschmückt und mit Leckereien verwöhnt. Wir wollen mit euch zusammen Frida feiern, die vor einem Jahr auf der Straße in einem katastrophalen Zustand gefunden wurde und vom Tierheim Spiri Dogs Greece aufgenommen wurde. Sie wurde versorgt, gesund gepflegt und dann im letzten März behütet zu uns nach Österreich gebracht. Das alles kostet viel Geld. Wir wollen gerne mit eurer Hilfe “Danke” sagen und auf diese Weise die Rettung anderer Straßenhunde unterstützen.

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Yoga-Stunde! Falls du nicht live dabei sein kannst, wir machen eine Aufzeichnung, die 3 Wochen verfügbar ist. Spenden sind natürlich auch immer willkommen!

  • Wann? 30. Oktober 18:00
  • online via Zoom mit Aufzeichnung
  • Kosten 20 Euro pro Person
  • mit Katharina, Dieter & Frida

Anmeldung bis 30.Oktober unter office@manipura.at, wir senden dir dann den Zoom-Link zu.

Reinerlös an das Tierheim Spiri Dogs Greece:
Überweisung: IBAN GR3402602660000530201555404
Pay Pal: spiridogsgreece@hotmail.com
Bitte den Verwendungszweck: “Yoga mit Frida” angeben!

Yin.Yoga

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Mittwoch 4. Dezember 2024 18:00 – 20:00
meditative und ruhige Yogapraxis

Yin Yoga ist eine Meditation, wir bewegen uns wenig und achtsam in verschiedene Asanas und halten diese länger. Dadurch geben wir dem Körper mehr Zeit, Anspannungen völlig loszulassen und in eine tiefe Entspannung und Zufriedenheit zu gleiten.

Die sanfte und anhaltende Übungsweise im Yin Yoga wirkt besonders gut auf tiefere Schichten des Körpers. Faszienketten werden durch lange und ruhige Haltungen besonders gut erreicht. Sehnen und Bänder werden gestärkt und  in den Gelenken stellt sich ein Gefühl von Raum & Kraft ein.

Beitrag 40.-

Maximal 5 TeilnehmerInnen – Bitte unbedingt rechtzeitig anmelden!

Ich möchte teilnehmen!

Pfingstretreat 17. – 19. Mai 2024

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Ein Wochenende Auszeit im manipura.retreat im schönen Burgenland in unmittelbarer Nähe des Neusiedlersees . . Yoga üben, meditieren, wandern, schwimmen oder einfach nur faulenzen!

Es gibt täglich 2 Yogaeinheiten (früh und spätnachmittags), nach dem Morgenyoga gibt es Frühstück und nach dem Abendyoga ein Abendmenü, beides ayurvedisch und in Bioqualität, von Katharina liebevoll zubereitet. Das Retreat beginnt am Freitagnachmittag um 17:00 mit einer Yogaeinheit und anschließendem Abendessen. Nach dem Abendessen gibt es noch eine Meditations oder Entspannungseinheit. Am Samstag geht es mit Morgenyoga um 7:30 weiter, das Frühstück folgt um 9:00. Dann ist Freizeit bis 17:00 und nach der Abendeinheit Yoga essen wir gemeinsam um 19:00. Um 20:30 gibt es dann wieder eine kürzere Einheit mit Meditation oder Tiefenentspannung o.ä.. Am Sonntag beginnen wir wieder um 7:30 mit anschließendem Frühstück. Danach folgt nocheinmal eine kurze Schlusseinheit mit Meditation. Retreatende ist am Sonntag um 11:00.

Übernachtungsmöglichkeiten finden sich im Ort, geübt und gegessen wird im manipura.retreat, tagsüber genießt du die Möglichkeiten, die das Umland von St.Margarethen bietet: den Badeteich im Ort, eine Wanderung zum Steinbruch, die Radwege, den Neusiedlersee, . .

Beitrag für 6 Yogaeinheiten, 2x Frühstück + 2x Abendessen € 300.-