Yin Yoga Workshop Sa 29.1.2022 10:00-13:00

Die sanfte und anhaltende Übungsweise im Yin Yoga wirkt besonders gut auf tiefere Schichten des Körpers. Faszienketten werden durch lange und ruhige Haltungen besonders gut erreicht. Sehnen und Bänder werden gestärkt und in den Gelenken stellt sich ein Gefühl von Raum & Kraft ein.

Yin Yoga ist eine Meditation, wir bewegen uns wenig und achtsam in verschiedene Asanas und halten diese länger. Dadurch geben wir dem Körper mehr Zeit, Anspannungen völlig loszulassen und in eine tiefe Entspannung und Zufriedenheit zu gleiten.
Yin Yoga ist aber auch eine sehr tief gehende und transformierende Praxis, auf körperlicher & emotionaler Ebene. 

In diesen 3 Stunden tauchen wir tief und intensiv in die Yin Energie ein.

Diese extra lange Yin Yoga Einheit ist für geübte als auch neue Yin Yogis und Yoginis geeignet. 

Beitrag € 70

Sa 29.1.2022 10:00-13:00
vor Ort im Manipura – Yoga & Ayurveda
Anmeldung bitte via E-Mail an katharina@manipura.at
Bei Fragen gerne auch unter 0699/12355323

Ayurveda-Cleanse mit Katharina Gebharter

Das 7-Tage-Programm AYURVEDA CLEANSE ist ein „Entlastungsprogramm“ für den Darm, das zum Ziel hat, die Verdauung zu stärken und zu neuer Kraft – körperlich und psychisch – zu finden. Durch die Anregung der Verdauungskraft (= ayurvedisch Verdauungsfeuer) wird ein Detox- und Reinigungsprozess angeregt und dadurch die körpereigene Abwehrkraft gestärkt. Das AYURVEDA CLEANSE-Programm lässt sich im Unterschied zu anderen Ayurveda-Reinigungskuren problemlos in den Alltag integrieren, seine Wirkung auf Körper und Geist ist trotzdem nachhaltig!

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Klangbad zur Frühlings-Tag- & Nachtgleiche am Fr 20.3. 19:00

Innere Reinigung zur Tag- & Nachtgleiche

Freitag 20. März 19:00

Zur Feier der Frühlings-Tag- & Nachtgleiche gestalten wir ein Klangbad mit useren neuen, wunderbaren Kristallklangschalen aus reinstem Quarzkristall aus der Alchemie-Serie von CrystalTones.

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Workshop Faszienyoga Sa 7. März 15:00 – 18:00

Faszinierende Faszien – Faszienyoga

Faszien trennen und verbinden alles im Körper, halten uns aufrecht, sorgen für Stabilität und Beweglichkeit, geben den Organen einen sicheren Platz und sind zudem unser größtes Sinnesorgan. Daher sind sie wesentlich für unser Wohlbefinden und können durch entsprechendes Üben gesund erhalten werden.

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