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Ayurvedisch.Kochen

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Kochworkshop Sonntag 7. Okt. 10:00 – 14:00

im Manipura.Retreat in St. Margarethen

Nach langer Pause gibt es endlich wieder die beliebten Ayurveda-Kochworkshops von und mit Katharina! Neu ist allerdings die Beschränkung auf 3 TeilnehmerInnen, die tief in die ayurvedische Kochkunst eintauchen wollen. Dieser intensive Workshop dauert 4 Stunden und beinhaltet neben dem Kochen einen Theorieteil mit Gewürz- und Lebensmittelkunde. Gekocht wird mit Lebensmitteln und Gewürzen in Bioqualität. Wir folgen beim Kochen den 4 Jahreszeiten.

Beitrag € 135
inkl. Lebensmitteln & Gewürzen in Bio-Qualität
Mappe mit Rezepten und Basis-Ayurvedawissen

Anmeldung

Kürbis & Kürbis

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Workshop Filzen & Yoga & Suppe

Samstag 14. Okt. 11:00 – 17:00
im Manipura.Retreat in St. Margarethen

Der Tag beginnt mit einer entspannenden Yogaklasse zum Ankommen. Anschließend genießen wir gemeinsam eine nährende Kürbissuppe mit Zucchini-Muffin und einem kleinen Dessert. So gestärkt und entspannt lassen wir am Nachmittag unsere kreativen Kräfte fließen. Wolle ist ein angenehmer natürlicher Werkstoff für die Hände und alle Sinne. Wir formen Kürbisse aus bunter, gekämmter und gewaschener Filzwolle von Bergschafen in natürlicher Haltung. Fortgeschrittene können auch Blüten und Blätter anschließen. Zuerst filzen wir vor allem in Trockentechnik mit Filznadeln und auf dem Filzpad. Diese Arbeitsweise mit meditativen Elementen setzt die Entspannung vom Vormittag fort. Wer möchte, kann seine Arbeit oder Teile davon abschließend in der Nasstechnik verfestigen.

Das Filzen wird von Dr. Elisabeth Gebharter-Edelmann angeleitet
(Kunsttherapeutin & leidenschaftliche Filzerin),
Dieter führt durch’s Yoga und Katharina kocht!

Beitrag € 150
für Yogaklasse, Bio-Mittagessen, 4h-Filzworkshop inkl. Materialien und Bio-Tee während des ganzen Tages. 

Anmeldung

Wochenendretreat 5. – 7. Mai 2023

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Es zieht uns Anfang Mai ins klimatisch begünstigte Südburgenland, in die Nähe von Stegersbach in einen wunderschön renovierten Dreikanthof.

Unser Retreatwochenende (5.-7. Mai) fällt nicht mit dem Muttertag zusammen, der findet ein Wochenende später statt!

Das Haus steht uns an diesem Wochenende exklusiv zur Verfügung. Wir werden eine kleine, feine Gruppe mit 9 Teilnehmenden sein. Für das Yoga nützen wir einen 60 m2 großen Raum mit Holzboden und schöner Aussicht ins Grüne. Darüberhinaus gibt es ein großes Kaminzimmer, eine Selbstbedienungsbar, eine überdachte Veranda mit Feuerstelle, einen Salzwasserpool, Sauna, Dampfbad, Fitnessgeräte, Bocciabahn, Tischtennistisch, Wutzler, Lesehütte und viel Natur rundherum. WLAN und Parkplätze sind vorhanden.
Die Yogaeinheiten werden von Dieter gestaltet, Katharina zaubert in der Küche biologisch-ayurvedische Köstlichkeiten und zwar zum Frühstück und am Abend. Für zwischendurch wird es selbst gebackenen Kuchen geben.

Klangbad Montag 20. März 2023 20:00

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Das Klangbad erlebst du entweder liegend im Śavasana oder in Meditation sitzend. Es soll die Frühlingstagundnachtgleiche mit einem kleinen Ritual bewusst machen. Die sphärischen Klänge der Handpan führen in tiefe Entspannung und ins Loslassen.
Nach dem Klangbad gibt es Tee & Konfekt . So gehst Du gestärkt in diese besondere Nacht. 

Beitrag Klangbad & Konfekt € 30.-

Jetzt deine Matte reservieren unter dieter@manipura.at

Ayurveda Cleanse Online 19.- 27. März

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Das 9-Tage-Programm AYURVEDA CLEANSE ist ein „Entlastungsprogramm“ für den Darm, das zum Ziel hat, die Verdauung zu stärken und zu neuer Kraft – körperlich und psychisch – zu finden. Durch die Anregung der Verdauungskraft (= ayurvedisch Verdauungsfeuer) wird ein Detox- und Reinigungsprozess angeregt und dadurch die körpereigene Abwehrkraft gestärkt. Das AYURVEDA CLEANSE-Programm lässt sich im Unterschied zu anderen Ayurveda-Reinigungskuren problemlos in den Alltag integrieren, seine Wirkung auf Körper und Geist ist trotzdem äußerst nachhaltig!

Das Programm startet bereits am Freitagabend den 17. März mit einer Vorbereitungsstunde (online via Zoom).

Neu ist dieses Mal, dass es eine Live Yin Yogaklasse online mit dem Schwerpunkt Leber gibt. Zusätzlich werden zwei weitere Tage in das Programm, integriert. Für eine gelungene Kur ist besonders der erste & der letzte Tag sehr wichtig und werden mit Rezepten, Empfehlungen und Tipps begleitet.

Klangbad zur Tag- & Nachtgleiche FR 23.9.2022

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Innere Reinigung zur Tag- & Nachtgleiche

Klangschalen & Shakuhachi

Freitag 23. September 20:00

Zur Feier der Tag & Nacht-Gleiche gestalten wir ein Klangbad mit useren wunderbaren Kristallklangschalen von CrystalTones.

Mystische Shakuhachiklänge werden das Klangerlebnis erweitern, das du tiefenentspannt im Liegen oder ganz wach im Sitzen erleben kannst. Die Klänge der Kristallschalen und der Bambusflöte hüllen dich ein, regen die Körperzellen an und versetzen sie in Schwingung.

Das harmonische und tief spürbare Klangerlebnis ist intensiv, sphärisch und sehr berührend für deinen Körper, dein Energiesystem, deine Seele und dein Sein.


Dauer 60 Min., Beitrag 25.- inkl. Drink & Konfekt aus unserer ayurvedisch-veganen Bioküche.

Maximal 9 TeilnehmerInnen – Bitte unbedingt rechtzeitig anmelden!

Klangmeditation zur Sommersonnenwende am 21.Juni

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Innere Reinigung zur Sommersonnenwende

Klangschalen & Shakuhachi

Dienstag 21. Juni 18:00 & 20:00

Zur Feier der Sommersonnenwende gestalten wir ein Klangbad mit useren wunderbaren Kristallklangschalen aus reinstem Quarzkristall aus der Alchemie-Serie von CrystalTones. Mystische Shakuhachiklänge werden das Klangerlebnis erweitern, das du tiefenentspannt im Liegen oder ganz wach im Sitzen erleben kannst.

Die Klänge der Kristallschalen und der Bambusflöte hüllen dich ein, regen die Körperzellen an und versetzen sie in Schwingung.

Das harmonische und tief spürbare Klangerlebnis ist Intensiv, sphärisch und sehr berührend für deinen Körper, dein Energiesystem, deine Seele und dein Sein.

Dauer 60 Min., Beitrag 25.- inkl. Drink & Konfekt aus unserer ayurvedisch-veganen Bioküche.

Maximal 9 TeilnehmerInnen – Bitte unbedingt rechtzeitig anmelden!

Mai-Retreat 13. – 15.5.22

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Es zieht uns im Mai ins klimatisch begünstigte Südburgenland, in die Nähe von Stegersbach in einen wunderschön renovierten Dreikanthof.

Das Haus steht uns an diesem Wochenende exklusiv zur Verfügung. Wir werden eine kleine, feine Gruppe mit 12 Teilnehmenden sein. Für das Yoga nützen wir einen 60 m2 großen Raum mit Holzboden und schöner Aussicht ins Grüne. Darüberhinaus gibt es ein großes Kaminzimmer, eine Selbstbedienungsbar, eine überdachte Veranda mit Feuerstelle, einen Salzwasserpool, Sauna, Dampfbad, Fitnessgeräte, Bocciabahn, Tischtennistisch, Wutzler, Lesehütte und viel Natur rundherum. WLAN und Parkplätze sind vorhanden.
Die Yogaeinheiten werden von Dieter gestaltet, Katharina zaubert diesmal wieder in der Küche biologisch-ayurvedische Köstlichkeiten und zwar zum Frühstück und am Abend. Für zwischendurch wird es selbst gebackenen Kuchen geben.

Yin Yoga Workshop Sa 29.1.2022 10:00-13:00

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Die sanfte und anhaltende Übungsweise im Yin Yoga wirkt besonders gut auf tiefere Schichten des Körpers. Faszienketten werden durch lange und ruhige Haltungen besonders gut erreicht. Sehnen und Bänder werden gestärkt und in den Gelenken stellt sich ein Gefühl von Raum & Kraft ein.

Yin Yoga ist eine Meditation, wir bewegen uns wenig und achtsam in verschiedene Asanas und halten diese länger. Dadurch geben wir dem Körper mehr Zeit, Anspannungen völlig loszulassen und in eine tiefe Entspannung und Zufriedenheit zu gleiten.
Yin Yoga ist aber auch eine sehr tief gehende und transformierende Praxis, auf körperlicher & emotionaler Ebene. 

In diesen 3 Stunden tauchen wir tief und intensiv in die Yin Energie ein.

Diese extra lange Yin Yoga Einheit ist für geübte als auch neue Yin Yogis und Yoginis geeignet. 

Beitrag € 70

Sa 29.1.2022 10:00-13:00
vor Ort im Manipura – Yoga & Ayurveda
Anmeldung bitte via E-Mail an katharina@manipura.at
Bei Fragen gerne auch unter 0699/12355323