Das warme Frühstück im Ayurveda ist ein wichtiger Start in einen guten Tag, weil es von innen her wärmt und unsere Verdauung nicht belastet. Es soll leicht und bekömmlich sein, aber uns reichlich Energie geben.
Kategorie: Ayurveda
Yoga & Suppe SO 26. Feber 11:00 – 13:00
Sonntag vormittags gemütlich ins Yoga kommen und dann nach dem Üben aus Katharinas manipura.kitchen eine feine ayurvedisch-vegane Suppe aus biologischen Zutaten serviert bekommen!
Yogamatten sind vorhanden, Du kannst aber auch Deine eigene Matte mitbringen.
Bitte unbedingt bis spätestens Samstag mittag anmelden! Beitrag 22.-
Wir üben eine Aufwärmserie am Boden und dann einen Flow durch Stehhaltungen.
Zur Ruhe kommen, sich stärken, sich verwöhnen bzw. verwöhnen lassen!
DETOX-Wochenende Fr 28.4. – Mo 1.5.
An einem wunderschönen, einsamen Ort in der Waldviertler Hügellandschaft Ruhe finden für innere Reinigung, Entschlackung und Entgiftung nach ayurvedischen Richtlinien und mit der Unterstützung von reinigenden Yogaübungen und Meditation. Continue reading „DETOX-Wochenende Fr 28.4. – Mo 1.5.“
Yoga & Suppe SO 29. JAN 11:00 – 13:00
Sonntag vormittags gemütlich ins Yoga kommen und dann nach dem Üben aus Katharinas manipura.kitchen eine feine ayurvedisch-vegane Suppe aus biologischen Zutaten serviert bekommen!
Yogamatten sind vorhanden, Du kannst aber auch Deine eigene Matte mitbringen.
Bitte unbedingt bis spätestens Samstag mittag anmelden! Beitrag 22.-
Zur Ruhe kommen, sich stärken, sich verwöhnen bzw. verwöhnen lassen!
Kochworkshop „Ayurvedische Winterküche“ Sa 28. Jan 14:00 – 19:00
Wie kann ich mich in der kalten Jahreszeit gut von innen her stärken und wärmen?
In den besonders kalten und trockenen Monaten wie Jänner und Februar ist unser Vata besonders hoch. Durch eine speziell nährende, wärmende und befeuchtende Ernährung können wir uns von innen her schützen und so gut durch die letzten Wintermonate kommen.
Wir bereiten gemeinsam eine Suppe, ein 5-teiliges Hauptgericht und eine Nachspeise zu; also insgesamt 7 köstliche ayurvedische Speisen!
Zuerst bekommst du eine kleine Einführung in die Welt der ayurvedischen Wintergewürze. Während des Kochens lernst du den richtigen Umgang mit diesen Gewürzen und erfährst Tipps und Tricks für eine bekömmliche Zubereitung. Wenn alles fertig ist, gibt es dann ein köstliches 3-gängiges Mahl. Die Rezeptmappe mit allen Rezepten nimmst du zum Nachkochen mit nach Hause.
Ayurvedisch Kochen im Winter – Kochworkshop mit Katharina Gebharter
Samstag SA 28.1.2017 14-19h
Teilnahmebeitrag Euro 85.- inkl. allen Zutaten aus biologischem oder biodynamischem Anbau.
Bitte die eigene Schürze mitbringen!
Anmeldung bei Katharina Gebharter unter 0699 12355323 oder katharina@manipura.at
Winter-Kochworkshop Samstag 26.11.
Ayurvedisch Kochen im Winter – Kochworkshop mit Katharina Gebharter
Die kalte Zeit des Jahres steht im Vordergrund und die Möglichkeit sich mit ayurvedischer Ernährung gut von innen her zu stärken und zu wärmen.
Continue reading „Winter-Kochworkshop Samstag 26.11.“
Continue reading „Winter-Kochworkshop Samstag 26.11.“
Ayurvedisch Kochen im Herbst
Kochworkshops mit Katharina Gebharter
Samstag 24.September.2016 10-15h
Zusatztermin: Samstag 1.Oktober.2016 12-17h
Das waren die Yoga- & Ayurvedaferien 2016
ein paar Fotoimpressionen aus Kroatien . .
Continue reading „Das waren die Yoga- & Ayurvedaferien 2016“